使用儿童充气拳击柱时，首先需要准备充气泵。将充气泵的气嘴与拳击柱的充气孔对齐，将气嘴插入充气孔中。

然后，用手按住充气孔周围的密封口，开始充气。

当感觉拳击柱已经充满气时，将充气泵从充气孔中拔出，迅速关闭充气孔周围的密封口，即可完成充气。注意，充气时应当避免过度充气，以防止充气柱破裂或漏气。

护具。头盔可以保护头部,缓冲受击。护手绷带和拳击手套是为了保护手部和减轻攻击力度。保护手腕和指关节,缓解冲击力,减少伤害。同时在和他人实战或训练时缓和出拳力度,减轻伤害。护齿、护裆、护胸等是为了保护身体重要部位,避免重伤。

练拳击,也要准备训练装备。沙袋、跳绳、速度球等主要是为了锻炼体能、练习动作、训练步伐等。